Čemu služi retinol?

Sve što treba da znate o retinolu i kako da se koristi za negu kože

ŠTA JE U OVOM ČLANKU?

Vreme čitanja: 9 minuta

Šta je retinol?
Retinol protiv retinoida
Čemu služi retinol?
Koje su prednosti?
Retinol za muškarce
Koliko često ga treba koristiti?
Kako koristiti retinol?
Hijaluron + Retinol
Rezime - Retinol na prvi pogled

Šta je retinol?

Retinol je oblik vitamina A koji se široko koristi u nezi kože da bi pomogao kod akni i efekata protiv starenja. Upotreba retinola postaje sve popularnija jer ljude privlače neverovatni rezultati kože koje on nudi.

Retinol je najbolje uvesti polako i postojano u vašu rutinu, ali čak i tada, nije za svaki tip kože.

Ovde možemo videti kako retinol deluje, kako ga koristiti, njegove efekte na kožu i alternative.

Retinoid protiv retinola

Retinodidi su hemijska jedinjenja i derivati vitamina A. To je širok pojam koji obuhvata retinol (kao što su oni koji se koriste u proizvodima za negu kože) kao i retinoinske kiseline koje se izdaju na recept, kao što su tretinoin i tazaroten.

Retinoidi su jači i koncentrisaniji od retinola i, kao rezulatat, brže regenerišu ćelije kože. Retinoidi se najčešće koriste u medicini za regulisanje rasta epitelnih ćelija.

Čemu služi retinol?

Do vaših 30-ih, vaše telo proizvodi sveže ćelije kože svakih 28 dana. Kada stignete do sredine 30-ih godina, regeneracija ćelija kože se usporava tokom vremena, sve dok se ćelije ne zamene svakih 50, 60 ili 70 dana. Kada se starije ćelije zadržavaju duže, koža može izgledati suva, bez sjaja i dehidrirana.

Retinol stimuliše obnavljanje ćelija kože, povećavajući proizvodnju kolagena i elastina, ostavljajući kožu mekom i glatkom.

Koje su prednosti retinola za lice?

Nega kože sa retinolom nudi niz prednosti, uključujući:

Smanjuje akne:
Akne su nešto sa čime se mnogi ljudi bore, bilo da se radi o gomili tačaka ili o jednoj bubuljici koja stalno iskače. Ono što uzrokuje ovo su ulja i mrtve ćelije kože koje blokiraju pore. Dakle, retinol pomaže tako što sprečava da se to dogodi.
Posvetljuje kožu:
Možete imati tamne mrlje iz nekoliko razloga, ali najčešći je uzrokovan izlaganjem suncu. UV zraci sunca ubrzavaju proizvodnju melanina u vašoj koži što dovodi do pojave tamnih mrlja. Iako bi moglo potrajati, upotreba retinola bi pomogla da se ta mesta posvetle.
Izbledi bore:
Kada starite, prirodna ulja, elastin i kolagen koji vaša koža stvara počinju da se smanjuju, što dovodi do pojave finih linija i fora. Retinol može pomoći da se uspori taj proces koji pomaže da se zadrži pun i mladolik izgled.
Smanjuje velike pore:
Pore su poput malih vrata na površini vaše kože i važne su jer pomažu vašoj koži da ostane zdrava i hidrirana ispuštanjem malo masnoće. Kada se začepe mrtvim ćelijama kože i masnoćom, to ih čini uočljivijim. Dakle, da biste ih otčepili i brže izbacili te ćelije kože, možete koristiti retinol.

Retinol za muškarce

Retinol može imati koristi i za žene i za muškarce - pored mnogih prednosti koje ima za kožu, takođe može pomoći muškarcima da održavaju kožu ispod brade.

Održavanje najboljeg izgleda brade ne postiže se samo oblikovanjem, šišanjem i pranjem dlačica - koža ispod je podjednako važna. Urasle dlake, mitiseri i hiperpigmentacija su svi znakovi koji se mogu pojaviti ukoliko koža ispod brade nije pravilno negovana.

Svojstva retinola za piling i njegova sposobnost da obuzda višak melanina, može pomoći u promovisanju svetlijeg i glatkijeg tena.

NIVEA MEN Hyaluron Active age hidratntna krema za lice SPF 15 sa hijaluronskom kiselinom, pro-retinolom i SPF15 je dizajnirana za proizvode za negu lica muškaraca za zdrav i mlađi izgled kože.

Njegova trenutno upijajuća, nelepljiva formula vidljivo smanjuje bore i učinkovito učvršćuje kožu dok istovremeno pruža duboku vlažnost i jača elastičnost kože. SPF 15 pomaže u sprečavanju stvaranja bora izazvanih suncem, za zdrav i mlađi izgled.

Pregled činjenica

Retinol

Prednost: Poboljšava kompletnu teksturu kože , smanjuje pojavu bora i akni i povećava proizvodnju kolagena.

Primena: Lečenja simptoma kao što su akne, promene na koži i bore.

Kako se koristi: Počnite da koristite proizvode koji sadrže retinol do dva puta nedeljno, a zatim postepeno povećavajte kako vam koža postaje prijatnija.

Karakteristike: Retinol je aktivni oblik vitamina A koji vaše telo može direktno da koristi, što znači da ga ne bi trebalo koristiti tokom trudnoće jer bi mogao biti štetan za fetus u razvoju. Sigurnija alternativa za upotrebu bi bio bakuchiol, koji ima iste prednosti protiv starenja kao i retinol.

Kako koristiti retinol?

Počnite sa upotrebom prozvoda koji sadrži retinol jednom do dva puta nedeljno pre nego što počnete da ga koristite svako veče
Nanosite ga isključivo uveče i koristite kremu za sunčanje tokom dana jer može učiniti kožu osetljivijom na sunce
Ne koristite više od količine graška
Koristite hidratantni serum pre nego što nanesete proizvod koji sadrži retinol
Nanesite hidratantnu kremu na kožu nakon što nanesete proizvod koji sadrži retinol
Izbegavajte upotrebu kiselina za piling kao što su AHA ili BHA pre ili posle proizvoda koji sadrži retinol jer to može da iritira kožu

Retinol dolazi u nekoliko koncentracija i ne morate da se odlučite za punu snagu da biste iskoristili prednosti protiv starenja - studije su pokazale da retinol male koncentracije daje dobre rezultate kao i jače koncentracije, tako da ne morate stalno pojačavati.

Koliko često treba da koristite retinol?

Kada prvi put počnete da koristite retinol, možda ćete želeti da počnete polako jer može da iritira vašu kožu. To se dešava zato što retinol brže uklanja stare ćelije kože čineći da nove ćelije isplivaju na površinu pre nego što budu potpuno spremne.

Počnite da ga koristite jednom ili dva puta nedeljno da biste svojoj koži dali priliku da se navikne. Ako izgleda da vaša koža to dobro podnosi, možete postepeno da ga koristite češće.

Nije neuobičajeno da početnici u retinolu dožive višak suvoće i izvesnu iritaciju prilikom prve upotrebe i ako nije bolna, stručnjaci preporučuju prolazak kroz ovu fazu. Korišćenje hidratantnih seruma i umirujućih hidratantnih krema kao deo rutine nege kože pomoći će u smirivanju iritirane kože.

Uvođenje retinola u vašu rutinu zahteva strpljenje. Ne očekujte rezultate preko noći; može proći dva do tri meseca redovne upotrebe da biste primetili svetliju kožu koja je čvršća.

Ako tražite rešenje koje je pogodno za vegane ili bezbedno za trudnoću da biste stekli prednosti retinola protiv starenja, odlučite se za proizvode koji sadrže bakučiol.

NIVEA Cellular Expert Lift linija koja sadrži čisti bakučiol nudi odličnu alternativu retinolu tako što dopunjuje, čini glatkom i hidrira kožu sa SPF30 zaštitom.

Možete li koristiti hijaluronsku kiselinu i retinol zajedno?

Da! Apsolutno možete koristiti hijaluronsku kiselinu i retinol zajedno u svojoj rutini nege kože. Dok retinol podstiče obnavljanje kože i smanjuje znake starenja, hijaluronska kiselina održava vašu kožu hidriranom i zategnutom, sprečavajući isušivanje. Umirujuća svojstva hijaluronske kiseline takođe mogu smanjiti rizik od iritacije retinolom.

Dostupni su proizvodi koji kombinuju i hijaluronsku kiselinu i retinol. Ovo čini njihovo zajedničko korišćenje lakim i praktičnim. Međutim, možete ih koristiti i odvojeno. Evo kako biste to generalno uradili:

Korak 1: Hijaluronska kiselina
Počnite sa serumom sa hijaluronskom kiselinom, kao što je NIVEA Cellular Expert Filler Serum sa hijaluronskom kiselinom. Nanesite malu količinu na čisto, suvo lice ujutru i uveče. Nežno ga utapkajte i ostavite vremena da prodre u vašu kožu. Ovaj lagani, ali moćni serum može vam pomoći da napunite kožu, smanjite pojavu finih bora i pružiće vam blistav, mladalački ten uz doslednu upotrebu.
Korak 2: Retinol
Nakon što se serum sa hijaluronskom kiselinom upije, nanesite malu količinu retinola i nežno je utrljajte. Ovaj korak može pomoći u podsticaju obnavljanja ćelija kože, bledenju bora i smanjenju fleka.

Bilo da se odlučite za proizvod koji kombinuje dva sastojka ili ih koristite odvojeno, cilj je da vaša koža ostane hidrirana i srećna dok uživate u blagodetima retinola koji obnavljaju kožu.

Rezime

Retinol ukratko

Retinol je moćan sastojak za negu kože koji se koristi za rešavanje različitih problema sa kožom. Međutim, ako se ne koristi pravilno, može dovesti do osetljivosti i suvoće. Njegove prednosti uključuju:

Smanjenje pojave finih linija i bora
Poboljšava teksturu kože
Svetliji i zdraviji ten kože
Otčepljivanje pora

ČESTO POSTAVLJANA PITANJA

Kako retinol funkcioniše?

Retinol deluje tako što podstiče uklanjanje starih, mrtvih ćelija kože i stimuliše proizvodnju novih ćelija. Takođe podstiče proizvodnju kolagena, što pomaže u smanjenju bora i poboljšanju elastičnosti kože.

Da li je retinol pogodan za mušku kožu?

Da, Retinol je pogodan i za muškarce i za žene. Može biti od koristi za sve tipove kože i polove.

Koliko često treba da koristim Retinol?

Preporučuje se da počnete da ga koristite jednom ili dva puta nedeljno i postepeno povećavate upotrebu kako se vaša koža navikne.

Da li treba da koristim kremu za sunčanje tokom korišćenja retinola?

Da, neophodno je koristiti kremu za sunčanje tokom dana kada koristite retinol. Retinol može učiniti vašu kožu osetljivijom na UV zračenje, tako da je zaštita od sunca ključna za sprečavanje oštećenja od sunca.

Da li postoje neželjeni efekti upotrebe retinola?

Neki ljudi mogu imati neželjene efekte kao što su crvenilo, ljuštenje ili suvoća kada koriste retinol, ali to se smanjuje kako se vaša koža prilagođava. Ako osetite jaku iritaciju, najbolje je da razgovarate sa dermatologom.

Mogu li da koristim Retinol sa drugim proizvodima za negu kože?

Retinol se može koristiti zajedno sa drugim proizvodima za negu kože, ali je važno da budete oprezni kada koristite proizvode koji mogu izazvati dodatnu iritaciju, kao što su jaki pilinzi. Najbolje je uvoditi nove proizvode postepeno da biste videli kako vaša koža reaguje.

Kada ću početi da vidim rezultate korišćenja retinola?

Za sve je drugačije, ali poboljšanja u teksturi kože i smanjenje finih bora mogu postati primetna u roku od nekoliko nedelja do nekoliko meseci redovne upotrebe.

Može li retinol pomoći kod specifičnih problema za negu kože muškaraca, kao što su iritacija pri brijanju ili urasle dlake?

Da, retinol može pomoći u poboljšanju teksture kože i smanjenju verovatnoće uraslih dlačica. Takođe može pomoći kod iritacije i crvenila brijanja.

Da li se Retinol može koristiti na osetljivoj koži?

Retinol se može koristiti na osetljivoj koži, ali je ključno odabrati nižu koncentraciju i polako ga uvoditi kako biste smanjili rizik od iritacije. Takođe se preporučuje testiranje da bi se osigurala kompatibilnost.

Da li postoje starosna ograničenja za korišćenje retinola?

Ne postoje određena starosna ograničenja za korišćenje retinola. Može biti koristan za pojedince različitih starosnih grupa, od onih koji žele sprečiti rane znakove starenja do onih koji se bave problemima zrelije kože.

Da li postoji idealno doba dana za nanošenje retinola?

Retinol se obično primenjuje noću jer može učiniti kožu osetljivijom na sunčevu svetlost. Međutim, neke formulacije su dizajnirane za dnevnu upotrebu uz dodatak kreme za sunčanje.