Šta je melanin? Šta čini Vašoj koži?

Otkrijte šta je melanin, kako nastaje, šta čini za kožu i kako možete smanjiti ili izbalansirati njegovu proizvodnju.

ŠTA JE U OVOM ČLANKU?

Vreme čitanja: 9 minuta

Šta je melanin?
Vrste melanina
Proizvodnja melanina
Nedostatak melanina
Pregled činjenica
Balansiranje nivoa melanina
Rezime
Često postavljena pitanja

ŠTA JE MELANIN? ČEMU SLUŽI?

Melanin je kompleks supstanci izveden iz amino tirozinske kiseline. Postoji u različitim količinama u ljudskoj i životinjskoj koži, dajući boju Vašem oku, kosi i koži.

Boja naše kože varira na osnovu faktora poput protoka krvi, ishrane, i melanina
proizvedenog od strane ćelija po imenu melanociti. Broj melanocita je sličan
kod ljudi gde varirajuća proizvodnja melanina daje različitu boju kože.
Melalnin štiti kožu od sunca, dok povećana proizvodnja dovodi do pojave tena,
što dalje pomaže u zaštiti od opekotina na telu.

VRSTE MELANINA

Melanociti stvaraju dve vidljive vrste melanina koje se razlikuju po tonu boje i lokaciji na telu

Tamno braon melanin:
On dolazi u crnim i smeđim varijantama, doprinoseći tamnim tonovima kože, očiju i kose. Tamno braon melanin određuje boju kose, sa plavom kosom koja je rezultat odsustva crnog melanina i male količine smeđeg melanina.
Crveni ili žuti melanin:
Odgovaran za pigmente u ružičastim oblastima kao što su usne i bradavice, taj melanin je dominantan kod osoba sa crvenom kosom kada se kombinuje podjednako sa tamno braon melaninom.

RAZLIČITE NIJANSE MELANINA NA KOŽI

Vaša koža dobija boju zbog proizvodnje melanina unutar melanozoma, organela koji se nalazi u melanocitima. Ove ćelije se nalaze u donjem delu epiderma kože koji se zove bazalni sloj. Imaju dugačke grane koje ravnomerno raspoređuju melanozome koji sadrže melanin po gornjim slojevima kože. Boja Vaše kože zavisi od toga koliko ima smeđe-crnog melanina ili žuto-crvenog melanina, kao i od toga koliko melanozoma ima u melanocitima.

Proizvodnja melanina

GDE SE PROZIVODI?

Melanin proizvode melanociti koji se nalaze u bazalnom sloju epiderma (gornji sloj kože) i folikulima dlake. Oni su takođe prisutni u različitim delovima Vašeg tela, kao što su:

Masno tkivo (masnoća)
Dužica oka
Određene oblasti Vašeg mozga
Određeni delovi Vaše nadbubrežne žlezde koji se nalaze na vrhu svakog bubrega
Vaše unutrašnje uho

Šta radi melanin?

KAKO MELANIN ŠTITI KOŽU?

жена која користи крему Нивеа Сун Трипле Протецтион

Odbrana od UV zračenja

Melanin, uglavnom tamno-braon melanin, učestvuje u zaštiti Vaših ćelija u spoljašnjem sloju kože, poznatom kao epidermis, od štetnog UV zraka, uključujući UVC,UVB, UVA i plavo svetlo. Ova zaštita se postiže apsorbovanjem UV zraka, pomažući u sprečavanju oštećenja osetljivih DNK ćelija Vaše kože. Treba napomenuti da ova zaštita nije potpuna, da je zaštita od sunca neophodna čak i osobama tamne puti.
Prirodna zaštita kože

Melanin takođe deluje kao zaštitnik od čestica zvanih reaktivne vrste kiseonika. Deluje kao antioksidant, neutrališući reaktivne vrste kiseonika koje nastaju kada UV zrak ošteti kožu. Bez zaštitnih stvari kao što su antioksidansi, ove reaktivne vrste kiseonika mogu izazvati stres i oštetiti naše ćelije.

Važno je napomenuti da su ovi zaštitni efekti uglavnom povezani sa tamno-braon melaninom. Crveni ili žuti melanin, koji se proizvodi kod ljudi svetle puti, ima mnogo slabiji zaštitni efekat i može čak da generiše supstance koje mogu da reaguju sa DNK i izazovu mutacije. Zato ne zaboravite da nanesete kremu za sunčanje, čak i ako imate već preplanuli ten.

Pregled činjenica

MELANIN

Vrste melanina:
Melanin, izveden iz aminokiseline tirozin, deli se na dve glavne vrste - tamno braon melanin i crveni ili žuti melanin.

Mehanizam za odbranu kože:
Melanin deluje kao prirodna odbrana, apsorbuje UV zrak i pomaže u sprečavanju oštećenja DNK kože, štiteći od UVC, UVB, UVA i plave svetlosti.

Posledica nedostatka melanina:
Nedovoljna količina melanina je povezana sa poremećajima kože (vitiligo, albinizam, melazma) povećanim rizikom od gubitka vida, oštećenjem od sunca i problemima sa sluhom u unutrašnjem uhu.

Uravnotežite novoe melanina:
Metode koje pomažu u balansiranju nivoa melanina uključuju korišćenje prilagođenih krema za sunčanje, rešavanje hiperpigmentacije proizvodima za negu kože, održavanje uravnotežene ishrane bogate antioksidansima, vitaminima A, C i E i izbegavanje nebezbednih praksi kao što je solarijum.

POSLEDICE NEDOSTATKA MELANINA

Nedostatak melanina je povezan sa različitim poremećajima kože i zdravstvenim problemima, uključujući:

Vitiligo:
Ovo stanje dovodi do gubitka boje kože, što rezultira belim flekama. Pojavljuje se kada imuni sistem uništi melanocite. Dok vitiligo može uticati na bilo koga, obično je uočljiviji kod ljudi sa tamnijom kožom.
Albinizam:
Retko stanje koje karakteriše vrlo malo melanina, što uzrokuje bledu kožu, belu kosu i plave oči. Ljudi sa albinizmom se takođe suočavaju sa povećanim rizikom od gubitka vida i oštećenja od sunca.
Gubitak pigmenta nakon oštećenja kože:
U slučajevima kožnih infekcija, opekotina ili plikova, telo se može boriti da zameni melanin u oštećenom području.
Gubitak sluha:
Nedostatak melanina u delu unutrašnjeg uha povezan je sa gubitkom sluha. Ljudi sa nedostatkom melanina imaju veći rizik od problema sa sluhom.

Balansiranje nivoa melanina

KAKO SMANJITI VIŠAK MELANINA

Određeni ljudi stvaraju višak melanina, stanje koje se naziva hiperpigmentacija. Ovo je benigna pojava, a ljudi sa povećanom proizvodnjom melanina obično razvijaju tamne fleke na koži u poređenju sa okolnim područjima. Postoje različiti izbori lečenja hiperpigmentacije. Na primer, nanošenje kreme za sunčanje sa SPF30 ili više dnevno može smanjiti uticaj UV zraka na koži i sprečiti pojavu fleka.

Ako imate visok nivo viška melanina, ili ako sumnjate u prirodu svojih fleka (nepravilne fleke, izbočene fleke koje menjaju boju), preporučuje se da se konsultujete sa svojim lekarom koji će moći da proveri da li je opasno i može preporučiti specijalizovane lokalne tretmane ili sprecifične tretmane.

BALANSIRANJE NIVOA MELANINA

Rutina nege kože u 5 koraka koja pomaže u balansiranju viška melanina u gornjim slojevima kože:

Da biste rešili probleme u vezi sa viškom melanina, kao što su hiperpigmentacija ili neujednačen ton kože, važno je da svoju rutinu nege kože prilagodite u skladu sa tim.

плавуша користи НИВЕА Целлулар Луминоус630 серум против тамних мрља на лицу

1. Očistite

Započnite čišćenje kože nežnim sredstvom za čišćenje prilagođeno Vašem tipu kože kako biste efikasno uklonili prljavštinu, masnoću i nečistoće. Ovo postavlja osnovu za ciljano pilingovanje, ključno za rešavanje tamnih fleka i neujednačenog tona kože. Uključivanje pilinga pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože i promoviše obnavljanje ćelija, i može pomoći da se postepeno umanji izgled tamnih fleka.

2. Serum

Nastavite sa hidratantnim serumom kao što je NIVEA Cellular Luminous630 serum protiv pigmentnih fleka na licu, obogaćen hijaluronskom kiselinom i patentiranim svetlećim sastojkom koji deluje tako što balansira postojeću pigmentaciju da izbledi fleke i spreči njihovo pojavljivanje.

3. Hidratacija

Obavezno nanesite hidratantnu kremu kao što je NIVEA Cellular Luminous630 anti spot day fluid SPF50 koja deluje na oba nivoa ćelija da izbledi tamne fleke i spreči njihovo pojavljivanje, istovremeno štiteći kožu od fotostarenja izazvanog suncem, za matiran finiš.
Za večernju rutinu, nanesite NIVEA Cellular Luminous630 noćnu kremu protiv fleka, formulisanu sa hijaluronskom kiselinom i patentiranim sastojkom Luminous630 za jačanje kože noću, a istovremeno smanjujući izgled tamnih fleka i hiperpigmentacije, sa vidljivim rezultatom posle 4 nedelje.*

Upozorenje: Koristite proizvode koji sadrže Luminous630 ne više od 4 puta dnevno.

^{*Test upotrebe proizvoda, 80 žena, 5 nedelja}

4. Krema za oči

Nanošenje kreme za oči može pomoći u smanjenju pojave podočnjaka, nadutosti i bora oko očiju. Pruža hidrataciju problematičnoj koži, poboljšava teksturu kože i pomaže u održavanju mladalačkog i blistavog izgleda.

NIVEA Luminous630 krema protiv podočnjaka je formulisana sa patentiranim sastojkom Luminous630 koji pomaže u balansiranju izgleda nepravilnosti pigmentacije i vidljivom smanjenju podočnjaka.

5. Dnevna zaštita od sunca

Možda ćete želeti da primetite da je važno ponovo da primenjujete SPF često tokom dana da biste sačuvali zdravlje i sjaj kože. NIVEA SUN UV Face Specialist Dark Spot Control SPF 50+ trenutno štiti Vašu kožu od izlaganja suncu i drugih oštećenja kože lica izazvanih UV zračenjem sa trenutnim i dugotrajnim efektom.

Ponekad strije mogu predstavljati višak melanina. Ako primetite strije na svom telu serija Nivea Luminous nudi NIVEA uljani serum protiv strija za izjednačavanje tona kože, sa prvim vidiljivim rezultatima za 2 nedelje. Ako više volite kremastiju strukturu, možete koristiti NIVEA kremu za telo protiv fleka kao zamenu koja obezbeđuje 48 sati hidratacije i smanjuje vidljivost tragova za 4 nedelje***.

Dovoljno je jedno nanošenje dnevno na ciljano područje. Koristite samo jedan proizvod koji sadrži Luminous630 dnevno.

^{*Potrošački test, 89 učesnika}
^{**Instrumentalni test, 33 subjekta}
^{***Potrošački test, 87 učesnika}

DA LI JE MOGUĆE POVEĆATI ILI SMANJITI MELANIN ZA ZDRAV TEN?

Ne postoji bezbedna metoda za povećanje nivoa melanina u koži za potrebe sunčanja. Međutim specifične hranljive materije mogu pomoći u zaštiti kože od UV zračenja.

young woman using Nivea Luminous Anti Spot Hand cream

1. Antioksidansi

Čini se da antioksidansi obećavaju u zaštiti kože od slobodnih radikala, koji se mogu generisati nakon izlaganja UV zračenju. Neki mikronutrijenti, kao i flavonidi ili polifenoli, koji se nalaze u biljkama koje ljudi jedu, deluju kao moćni antioksidansi koji mogu biti korisni za zaštitu kože od spoljašnih uticaja.

Mikronutrijenti takođe mogu stimulisati proizvodnju melanina. Neki od njih mogu povećati melanin, dok drugi mogu pomoći u smanjenju. Da biste dobili više antioksidanata, pokušajte da jedete hranu kao što su tamno lisnato zelenilo, tamno bobičasto voće, crna čokolada i šareno povrće. Uzimanje vitaminskih i mineralnih suplemenata takođe može biti od pomoći.

2. Vitamin A

Vitamin A je ključan u održavanju zdrave kože i može igrati ulogu u proizvodnji melanina. Vitamin A dobijate iz ishrane, posebno iz povrća sa beta karotenom, kao što su šargarepa, slatki krompir, spanać i grašak.

3. Vitamin E

Vitamin E je od vitalnog značaja za održavanje zdrave kože i deluje kao antioksidans koji može pomoći u zaštiti kože od sunca i ubrzanog starenja. Ovaj efekat takođe može pomoći u zaštiti ćelija koje proizvode melanin i u održavanju nivoa melanina u koži.

S druge strane, u slučajevima hiperpigmentacije, neka istraživanja su pokazala da vitamin E nanesen na kožu može smanjiti proizvodnju melanina.

Da biste povećali unos vitamina E, možete ili uzimati suplemente ili uključiti više hrane bogate vitaminom E u svoju ishranu, kao što su povrće, žitarice, semenke i orasi.

4. Vitamin C

Slično vitaminima A i E, vitamin C deluje kao antioksidans. Neophodan je za održavanje zdrave sluzokože i moće uticati na proizvodnju melanina i zaštitu kože.

Uključivanje hrane bogate vitaminom C u Vašu ishranu, kao što su citrusi, bobice i lisnato zeleno povrće, ima blagotvorno dejstvo na kožu. Nanešen na kožu, takođe može pomoći u osvetljavaju tamnih fleka usporavanjem aktivnosti enzima zvanog tirozinaza. Ljudi ga često koriste u nezi kože kako bi smanjili fleke, pa čak i za lečenje tamnih fleka na desnima.

Međutim, preporučuje se da se konsultujete sa svojim lekarom pre nego što integrišete bilo koji dodatak u svoju dnevnu ishranu.

KAKO PREPLANUTI BEZ POVEĆANJA MELANINA

Iako nije bezbedno povećati proizvodnju melanina korišćenjem solarijuma, možete učiniti da Vaša koža izgleda preplanulo bez izlaganja štetnim UV zracima zahvaljujući proizvodima za samopotamnjivanje. Sredstva za sunčanje bez sunca ne povećavaju melanin u Vašoj koži, ili pružaju bilo kakvu UV zaštitu, ali ostavljaju pigmentirani efekat na Vašoj koži.

Ovaj pigment se zove melanoid i može da traje nekoliko dana, a zatim izbledi dok Vaša koža proizvodi nove ćelije.

Ako želite da sakrijete smeđe fleke na licu izazvane suncem, a da pritom dobijete ravnomerniji efekat toniranja, možda ćete želeti da koristite NIVEA Cellular630 tonirani fluid SPF20 koji deluje dvostruko, tako što prirodno prekriva nesavršenosti, dok smanjuje tamne fleke sa vidljivim rezultatima za 4 nedelje*.

^{*Klinička evaluacija, 48 žena, 12 nedelja}

LUMINOUS630 OPSEG

REZIME

Melanin čini boju Vaše kože i služi kao prirodna odbrana od UV zračenja. Međutim, višak melanina često uzrokovan faktorima kao što su izlaganje suncu i hormonske fluktuacije, može dovesti do hiperpigmentacije i tamnih fleka. Da bi se sprečilo njihovo potamnjivanje i smanjio rizik od oštećenja kože, preporučuje se korišćenje kreme za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom. Zbog toga je veoma važno prilagoditi rutinu nege kože kroz čišćenje, ciljane serume i hidratantne kreme sa zaštitom od sunca.

Pored toga, uključivanje antioksidanata i vitamina A, C i E u nečiju ishranu podržava funkciju kože i njenu zaštitu. Takođe ćete možda želeti da izbegnete štetne prakse kao što je solarijum. Umesto toga, koristite proizvode za samotamnjenje koji mogu pomoći i postići osunčani izgled bez štetnih efekata izlaganja UV zračenju.

ČESTO POSTAVLJANA PITANJA

KAKO MELANIN DOPRINOSI RAZLIČITIM NIJANSAMA KOŽE?

Melanociti, ćelije odgovorne za proizvodnju melanina, skupljaju se u donjem delu epiderme zvanom bazalni sloj. Melanin sadržan u melanozomima će zatim migrirati na površinu kože. Boja kože zavisi od vrste melanina (braon-crna i žuto-crvena), od njihove količine, kao i od raspodele melanozoma u ćelijama na površini kože.

DA LI POSTOJE SPECIFIČNI NIVEA PROIZVODI KOJI MOGU POMOĆI U SMANJENJU ZABRINUTOSTI U VEZI SA MELANINOM, POPUT HIPERPIGMENTACIJE?

Da, možete koristiti NIVEA Luminous asortiman da izbledite tamne fleke povezane sa viškom melanina ili da poboljšate izgled strija. NIVEA serum protiv strija i NIVEA krema protiv fleka mogu se koristiti u ovu svrhu kako bi se postigla ujednačenija koža.

KOJI SU NEKI OD KLJUČNIH HRANLJIVIH SASTOJAKA ILI VITAMINA POMENUTI U ČLANKU KOJI MOGU UTICATI NA PROIZVODNJU MELANINA PRIRODNO?

Antioksidansi, vitamin A, Vitamin E i vitamin C kao hranljivi sastojci koji mogu pozitivno ili negativno uticati na proizvodnju melanina. Oni se mogu dobiti uravnoteženom ishranom ili suplementima.

KOJA JE ULOGA MELANINA U ODBRANI OD REAKTIVNE VRSTE KISEONIKA

Melanin deluje kao antioksidant, braneći ćelije kože od štetnih molekula poznatih kao rekativne vrste kiseonika koje generiše UV zrak. Ova zaštita pomaže u sprečavanju oksidativnog stresa, koji može naneti značajnu štetu ćelijama.