Kako ukloniti strije: uzroci, vrste, prevencija

1. Nizak nivo ili problemi sa strukturom kolagena
   Kolagen pomaže u održavanju elastičnosti kože i podstiče zarastanje - njegov nedostatak ili anomalija u njegovoj strukturi mogu dovesti do stvaranja uočljivih strija tokom rastezanja kože.
2. Brz rast tokom puberteta 
   Strije će se verovatno pojaviti u pubertetu jer je ovo period brzog rasta tela, a koža možda neće pratiti tempo. Ovo je normalan proces i ovi tragovi mogu izbledeti sa godinama.
3. Tokom trudnoće 
   Promene u Vašem telu i hormoni uzrokuju rastezanje Vaše kože, slabeći njena vlakna. Iako ovi tragovi mogu izbledeti dok gubite težinu nakon porođaja, oni i dalje mogu ostati primetni.
4. Brzi rast mišića
   Strastveni posetioci teretane, sportisti ili bodibilderi mogu primetiti strije ako prebrzo dobiju mišićnu masu, jer koža možda neće moći da isprati rast mišića.
5. Genetika
   Iako ne postoji specifičan gen koji će uzrokovati strije, kombinacija gena kontroliše kolagen, elastičnost kože i druge aspekte zdravlja kože koji mogu dovesti do formiranja strija u slučaju anomalije.
6. Brze promene težine
   Brze promene težine vrše pritisak na vlakna kože, što zauzvrat izaziva pojavu strija.
7. Sport i način života
   Intezivni pokreti u sportu ponekad mogu doprineti nastanku strija. To je zbog stresa koji utiče na kožu tokom aktivnosti, brzog rastezanja i skupljanja kožnih vlakana.

Iako su često povezane sa trudnoćom, strije mogu uticati na svakoga tokom perioda brzog rasta ili promene težine. Ovo uključuje:

• Tinejdžere: Tokom puberteta zbog brzog rasta i razvoja.
  
  
• Muškarce: Tokom puberteta, usled dobijanja težine ili intenzivnog rasta mišića od bodibildinga. 
  
  
• Žene: Tokom puberteta, usled debljanja, bodibildinga, a najčešće usled trudnoće (pogađa 50-90% žena).

Strije su veoma česte tokom trudnoće, obično se formiraju na stomaku, grudima, butinama i bokovima. To se dešava usled dva ključna razloga:

• Brzo rastezanje: Koža se značajno rasteže da bi se prilagodila rastućem stomaku, grudima i drugim delovima tela.
  
  
• Hormoni poput estrogena i relaksina mogu oslabiti kolagenska i elastinska vlakna u koži, čineći ih sklonijim kidanju, što dovodi do strija. Iako ne postoji način da se u potpunosti spreče strije, postoji nekoliko načina koji bi mogli pomoći tokom trudnoće i dalje.

1. Pijte dovoljno vode
   Osobe koje nisu dovoljno hidrirane podložnije su strijama u odnosu na osobe koje imaju uravnožen unos vode. Adekvatna konzumacija vode može pomoći u održavanju elastičnosti kože, smanjujući verovatnoću nastanka strija.
2. Hranite se zdravo
   Pružite svom telu zdravu ishranu da biste održali fleksibilnost kože. Ovo je posebno važno za postizanje postepenog, zdravog povećanja telesne težine tokom trudnoće. Obavezno jedite hranu bogatu cinkom i vitaminima D,  A, C i E - svi oni igraju važnu ulogu u zdravlju kože.
3. Redovno se hidrirajte
   Iako se raspravlja o efilasnosti hidratantnih proizvoda kao što su kreme,  losioni i ulja za smanjenje rizika od strija, oni mogu pomoći da Vaša koža ostane gipka i hidrirana. Potražite hidratantne sastojke koji su generalno bezbedni za upotrebu tokom trudnoće, kao što su Shea puter, vitamin E i hijaluronska kiselina. Tokom trudnoće preporučuje se izbegavanje retinola. Ako imate bilo kakvih nedoumica, uvek proverite deklaraciju pre upotrebe ili pitajte svoj lekara ili farmaceuta za savet.
4. Izbegavajte prekomerne i brze fluktuacije težine
   Iako ovo nije moguće u svim okolonostima, kao što su pubertet i trudnoća, možda ćete imati veću kontrolu nad ovim ako doživljavate brze promene težine zbog izbora načina života. Ako želite da se ugojite ili smršate, trebalo bi to da radite postepeno.

1. Svetlosni ili laserski tretmani
   Ovi tretmani imaju za cilj da podstaknu rast kolagena i elastina, što bi moglo da smanji vidljivost strija. Ove metode su obično usmerene na novonastale strije.
   
   
2. Mikrodermoabrazija
   Ovaj proces uključuje pilingovanje kože sitnim kristalima, uklanjanje vrha i otkrivanje novih slojeva kože ispod strija. Ovaj metod bi mogao da poboljša izgled starih stija.
   
   
3. Rutinska rešenja za negu kože
   Lokalne kreme mogu pomoći da se izbledi pojava strija kada se koriste redovno. Rutine za negu kože takođe mogu pomoći u održavanju nivoa kolagena i elastičnosti u koži, čuvajući njenu elastičnost.
   
   
4. Losioni za samopotamnjivanje
   Iako ovo neće učiniti mnogo za smanjenje samih strija, nanošenje sredstva za samopotamnjivanje može pomoći da se privremeno smanji razlika u boji između strija i tona Vaše kože. Ovo bi moglo pomoći da budu manje uočljive.

Za početak, očistite telo nežnim i hranljivim gelom ili kremom za tuširanje. Poželjno je koristiti pH neutralan proizvod da zaštitite kožu od isušivanja.

NIVEA Creme Care gel za tuširanje je idealan izbor jer njegova formula, obogaćena vitaminom C i E i uljima za negu, stvara bogatu penu koja neguje kožu istovremeno održavajući normalnu pH vrednost.

Koristite proizvod za negu kože ili serum koji može pomoći da poboljšate elastičnost kože ili smanjite pojavu strija tokom vremena. Da biste vidno smanjili pojavu strija, isprobajte NIVEA uljani serum za telo protiv strija. Serum obezbeđuje 48-časovnu hidrataciju kože za prve vidljive rezultate za dve nedelje - a uz redovne masaže prstima može pomoći u sprečavanju pojave novih strija.

Ako više volite kremastu konzistenciju, NIVEA Luminous630 losion za protiv strija je pogodna za sve tipove kože. Njena formula pomaže u smanjenju strija, fleka od sunca istovremeno pružajući 48 sati hidratacije.* Bilo da izaberete uljani serum ili kremu, dovoljno je samo jedno nanošenje dnevno na ciljano područje kao i korišćenje samo jednog proizvoda dnevno koji sadrži Luminous630.**

*Instrumentalni test, 33 subjekta, 48 sati nakon jednog nanošenja.
**Potrošački tekst, 89 učesnika