Hidratacija je najvažniji preduslov za lepu, glatku i zdravu kožu. Koža može obavljati svoju ulogu zaštitne barijere na pravi način samo ako ima dovoljno vlage. Spoljni sloj kože - epidermis, prekriven je finim slojem vode i lipida. Koža je zbog toga glatka i tako se sprečava da gljivice i bakterije prodru u kožu.
Koža isto tako ne može da se prirodno regeneriše bez hidratacije, jer supstance koje učestvuju u stvaranju novih ćelija kože ne mogu stići do delova u kojima su potrebne ako koža nema dovoljno vode. Hidratacija je naročito važna za održavanje elastičnosti kože. Bez vode, čak i usled malih pokreta, koža bi postala oštećena i ispucala.